肩こり「身体の歪みからくる首の痛み」
４０代 男性 デスクワーク
趣味がロードバイク、バドミントン、
ウエイトトレーニングという体を動かすことが大好きな男性。
数年前、首を鍛えるため首ブリッジトレーニングを行い
痛みを感じるようになる。
痛みが弱かったせいかそのまま治療をせず、
ここ最近になってトレーニング中、痛みが強くなった事もあり来院した。
普段から鍛えているせいか首背中の筋肉が発達しているが
左右の筋肉量のバランスが悪い。
骨盤の歪みと背骨の捻じれ、肩甲骨の高さに歪みがある。
長年、骨格的な歪みや捻じれを無視し、
筋力トレーニングのみ続けたためと考える。
施術では骨盤の歪みを整え背骨の調整をし、
首肩周りの緊張を取る。
施術後、首が動かしやすくなりご本人も驚かれていた。
最後にトレーニング前と後に行う骨盤ストレッチをアドバイスした。
トレーニング前には必ず骨盤ストレッチをしてもらう
ようにしたところ、首の痛みも出なくなってきて、ご本人も
喜ばれていた。