ヒールで階段を昇り降りすると痛い腰痛
40代 女性 営業職
3日前から腰痛になり徐々に重くなる。
ヒールでの階段の昇り降りや趣味の畑仕事で痛めた感じがする。
初回では背骨がＳ字に歪んでいたため、
体幹の歪みを整え、腹部の過緊張を取るため、
お腹を緩める手法を行いカラダ全体が楽になる。
5回目には腰の痛みは徐々に薄れ、階段を歩くと少し引っかかる感じはあるが、つっぱり感はなくなる。
上体はふわっとした感じで、
かなりカラダが変化していることを実感した。
お腹を緩める自己療法を指導。
10回目には腰の痛みはなくなったが、
仕事で動き回ったあとや睡眠が少ない日が続くと、
腰に疲労感を感じる程度になる。
現在は痛みがなく、普通の生活が送れている。
3週間に一度のメンテナンスで来院中だが
自宅で自己ストレッチにも励んでいるので、
強い痛みが出ることはなくなる。